Вы обязаны попробовать этот ПП завтрак

1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 35 грамм.
Кабачок — 70 грамм.
Яичный белок — 120 грамм.
Корица — по вкусу.
Сахарозаменитель — по вкусу.
Щепотка соли.
Разрыхлитель — по вкусу.

Для крема (готовить заранее):
Греческий йогурт — 100 грамм.
Семена чиа — 3 грамма.
Сахарозаменитель — по вкусу.

Приготовление:

Заранее нужно подготовить йогурт. В него всыпать 3 грамма семян чиа и сахарозаменитель по вкусу, затем дать постоять минимум час. Я обычно это делаю с вечера. Получится очень густой крем без добавления крахмала и загустителя. Мне такой вариант очень нравится.

Смешайте все ингредиенты для теста: овсяные хлопья, кабачок, яичный белок, корицу, сахарозаменитель, щепотку соли и разрыхлитель.

Хорошо разогрейте сковороду. Если вы не уверены в своей сковороде, можно добавить немного масла. Жарьте блин на среднем огне по 5 минут с каждой стороны. В конце можно включить высокий огонь и подрумянить, чтобы получить корочку.

Готовый блин выложите на тарелку. Сверху нанесите наш готовый крем. По желанию можно положить на блин банан и залить кремом — тоже получится очень вкусно.

#ппзавтрак #завтрак #ппзавтракрецепт #ппрецепты #овсяноблин
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.