Доброе утро и любимый завтрак

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Каша (подробный рецепт воздушной овсянки есть в шортс):
50гр микс геркулеса, ячневой, пшенной и рисовых хлопьев
50гр тыквы
капля молока, щепотка соли
50гр яичных белков
100гр фруктов
20гр карамельного пудинга
10гр шариков Maltesers
10гр карамельных колечек
10гр соленой карамели Mr.Djemius

Бутербродная тарелочка:
гречишный багет и бородинский Ekabread 80гр
сыр с трюфелем 10ги
легкий творожный сыр 15гр
икра 15гр
легкий плавленый сыр 15гр
инжир
омлет из 50гр яичных белков и грибов, приправила трюфельной солью и посыпкой

На весь завтрак 712ккал б42 ж16 у101
Категория
Ужины
Комментариев нет.