Здоровый образ жизни, правильное питание. Висцеральный массаж живота и висцеральный жир

Здравствуйте!

Здоровый образ жизни — не просто необходимость, а единственный возможный способ существования. Всё остальное — отклонение. Если мы хотим вернуть стройность лицу и телу, избавиться от обвисших участков, висцерального жира и отёков.


Представьте: мы ездим на хорошей машине и не заливаем дешёвый бензин — хотим, чтобы она работала долго. То же с телом. Мы можем и обязаны вкладывать в внутренние органы. Всё остальное — дурные привычки или невежество. Нам кажется, что можно потреблять что нравится, но это лишь социальная установка, умноженная на вкусовые зависимости.


Висцеральный жир и отеки появляются из-за избытка калорий, малоподвижности, стресса и плохого сна. Страдает пищеварение, не работают мышцы, причастные к метаболизму. Стресс буквально выключает ЖКТ и репродуктивную систему. В состоянии «бей или беги» человеку не до пищеварения — надо выживать. В этой команде нет места здоровью.


В рационе часто преобладают простые углеводы, сладости, газировка, фастфуд. Они резко повышают инсулин, а тот превращает лишнюю энергию в жир. На фоне плохо работающих поджелудочной, желчного пузыря, печени. Здесь помогают висцеральный массаж и кинезиология — улучшают работу органов и метаболизм.


Хронический стресс вызывает выработку кортизола. Кортизол командует копить жир в брюшной полости — для защиты внутренних органов. Тело создает подушку безопасности. С этим надо работать: психотерапевтическая кинезиология, висцеральный массаж, прикладная кинезиология, народные методы.


Часто у людей недосып: телефон, YouTube. Сон менее семи часов ломает баланс гормонов голода и сытости. Человек переедает, а внутренние органы и выделительная система не справляются. Продукты метаболизма копятся, организм оборачивает каждую вредную частицу жировой капсулой — растёт внутренний жир. Плюс мало движения: сидячая работа, редкие прогулки. Мы созданы для движения, как обезьяны. Посадите обезьяну за компьютер — она станет такой же.


Организму некуда тратить калории, и он прячет их про запас. В стрессе жиры становятся батарейками, которые ждут часа. Они включаются во сне — на деление и рост клеток. Вырабатывается соматотропин, жиры расщепляются, идут на восстановление. Но для этого надо спать.


Алкоголь мешает печени сжигать жиры. Печень выключается, получает токсическую нагрузку. Ей не до жиров. Алкоголь — высокие углеводы, квинтэссенция калорий, они идут в запас на живот.


Влияют возраст и гормоны. После 40–50 лет, а то и после 30, у женщин падают эстрогены, у мужчин — тестостерон. Тело меняет форму, жир уходит внутрь живота. Это не просто вес — это форма нездоровой жизни. Тело — индикатор: если с организмом, телом и сознанием что-то не так, человек игнорирует сигнал. Тело здорово, когда оно крепкое, подтянутое, привлекательное. Даже запах хорош, когда метаболизм в порядке.




Это системное явление. Мы занимаемся этим давно и готовы быть полезны. Мы не говорим о лечении — мы занимаемся комплексным восстановлением правильной работы организма. Делитесь роликом с друзьями.


Всех благ, будьте здоровы.




Всех благ, до встречи!


Обучение висцеральному массажу живота мы проводим в Екатеринбурге и Анапе. Отзывы Вы найдёте на сайте по ссылке ниже. Присоединяйтесь к учёбе — будет интересно!





✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage
✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: Обучение в Екатеринбурге: +79222160707
Обучение в Анапе: +79920077779
✅ Присоединяйтесь к нашей группе в ВК: https://vk.com/prozdorovie_pro