Как добирать белок каждый день: 3 куриные заготовки из 5 куриц #какдобратьбелок #машашелушенко

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Можно знать свою цель по белку – и все равно каждый вечер думать, из чего его сегодня добрать.

Мне помогает запас разных основ. Из пяти куриц я сделала рваное мясо в томате, паштет и домашнюю колбасу. В этих трех заготовках вместе – около 1 кг белка.

Это не меню из одинаковых контейнеров. Сегодня добавляю курицу к крупе и овощам, завтра делаю бутерброд с паштетом, в другой день собираю завтрак с домашней колбасой. Основа уже готова, а блюдо выбираю по настроению.

На «Гастрономии» учимся создавать такой запас из разных продуктов, чтобы в течение недели было из чего собирать еду, а вопрос с белком не приходилось решать заново перед каждым приемом пищи. Предзапись – по ссылке в профиле
Категория
Блюда из курицы
Комментариев нет.