Куриные роллы из рисовой бумаги на пару

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Ингредиенты:

* куриная грудка - 250 г
* морковь - 100 г
* брокколи - 100 г (по желанию)
* соль - по вкусу
* чёрный перец - по вкусу
* чеснок - (по желанию)
* соевый соус - 1 ч.л
* растительное масло - 1 ч.л

Рисовая бумага - 10-15 листов
⸻
Соус для подачи:
Зеленый лук (по желанию)
Соевый соус - 3 ст. л
Вода - 3 ст. л
Сахар - 1 ч.л
Уксус - пол ч.л

Приготовление :

Брокколи и морковь отварите 2–3 минуты, затем мелко нарежьте.
Куриную грудку мелко нарежьте и смешайте с овощами.
Добавьте соевый соус, растительное масло, чеснок, соль и перец. Хорошо перемешайте.
Листы рисовой бумаги поочерёдно замочите в воде до мягкости.
Выложите начинку и аккуратно сверните роллы.
Переложите роллы в пароварку и готовьте около 15 минут.
Для соуса смешайте соевый соус, воду, сахар, уксус и зелёный лук.
Подавайте роллы с соусом.

Приятного аппетита ❤️

⚖️ КБЖУ на всё блюдо: ~735 ккал • Б 66 г • Ж 9 г • У 97 г (примерно на 12 шт)

#рецепты #простыерецепты #рисоваябумага #куриныероллы #foodblog #bubukacooking
Категория
Быстрые рецепты
Комментариев нет.