Лёгкие йогурты — маркетинговая ловушка для печени #йогурт #сахар #скрытыйсахар #печень

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Лёгкий йогурт — не всегда полезный перекус.

Проблема не в самом йогурте, а в составе. В баночке могут быть сахар, сладкий наполнитель, сироп, крахмал, ароматизаторы и мало белка.

На упаковке написано «лёгкий», а по факту это может быть сладкий десерт, который маскируется под здоровое питание.

Что лучше выбрать: натуральный йогурт без сахара, кефир, простоквашу или густой йогурт с нормальным составом. А сладость добавить самому: ягоды, немного орехов или ложку семян.

Главное правило простое: чем короче состав — тем лучше. Смотри не на красивую надпись спереди, а на этикетку сзади.

Подписывайся — каждую неделю разбираю такие пищевые ловушки простым языком. Ссылка под видео.
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.