Напитки от запора #здоровье #рецепты #вред #питание #пп #запор #напитки

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Запор — это не только дискомфорт.
На пищеварение сильно влияют вода, клетчатка и уровень активности.

Некоторые напитки действительно могут мягко стимулировать работу кишечника:
✔️ тёплая вода
✔️ черносливовый сок
✔️ зелёный чай
✔️ вода с лимоном

Но главное — не один «волшебный напиток», а привычки каждый день.

Что ещё важно:
— достаточно воды
— клетчатка в рационе
— движение и ходьба
— регулярный сон
— не игнорировать позывы организма

#кишечник #запор #пищеварение #здоровье #полезныесоветы #жкт #здоровоепитание #вода #клетчатка #нутрициология #чай #shorts #здоровыйобразжизни #healthyfood #guthealth
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.