Неприятная правда, про похудение #похудение #рационпп #правильноепитание #тренировка

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Большинство людей не худеет, потому что начинает вообще не с того.

Я не против врачей и анализов — иногда проблемы со здоровьем реально мешают снижению веса. Но сами анализы вас не похудеют. База всё равно одна: питание, дефицит калорий и больше движения.

При этом зал — «дорого», а на LPG, обёртывания и массажи деньги почему-то находятся. Нормально питаться — «долго», хотя сварить гречку, нарезать овощи и приготовить курицу можно за 10–15 минут.

Нет времени на тренировки? Просто посмотрите своё экранное время. Даже 10–20 минут зарядки или прогулки — уже отлично.

Я не против массажей, добавок и процедур. Но это дополнение. Результат дают питание, активность и регулярность.

#похудение #пп #рационпп #спорт #тренировки #правильноепитание
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.