Если не знаете, куда деть кабачки, обязательно попробуйте этот рецепт! Получается очень вкусно, сытно и при этом без обычного теста.
Рецепт на 1 пиццу диаметром около 20 см:
250 г кабачка
1 яйцо
3 ст. л. рисовой муки с горкой
Соль
Паприка
30 г кетчупа без сахара
200 г готового куриного филе
100 г помидоров
50 г сыра
Зелень
Кабачок натереть, посолить и хорошо отжать. Добавить яйцо, муку и специи.
Выложить тонким слоем на разогретую сковороду и готовить под крышкой на небольшом огне 5-7 минут. Перевернуть, смазать кетчупом, добавить курицу, помидоры, сыр и зелень. Накрыть крышкой и готовить до расплавления сыра.
КБЖУ на 100 г:
≈ 112 ккал | Б 12,1 г | Ж 3,7 г | У 7 г
Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
Рецепт на 1 пиццу диаметром около 20 см:
250 г кабачка
1 яйцо
3 ст. л. рисовой муки с горкой
Соль
Паприка
30 г кетчупа без сахара
200 г готового куриного филе
100 г помидоров
50 г сыра
Зелень
Кабачок натереть, посолить и хорошо отжать. Добавить яйцо, муку и специи.
Выложить тонким слоем на разогретую сковороду и готовить под крышкой на небольшом огне 5-7 минут. Перевернуть, смазать кетчупом, добавить курицу, помидоры, сыр и зелень. Накрыть крышкой и готовить до расплавления сыра.
КБЖУ на 100 г:
≈ 112 ккал | Б 12,1 г | Ж 3,7 г | У 7 г
Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте!
- Категория
- ПП рецепты
Комментариев нет.
