Рецепт в описании.

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Белковая запеканка.

Баклажан - 1
Помидор - 1
Красный лук - половинка
Куриная грудка филе - 2
Творог до 5% - 1 пачка 160 гр
Яйца 2 шт
Творог мягкий 0% - 125 гр
Сыр легкий потертый
Специи по вкусу.

Приготовление.
Овощи помыть, почистить, порезать.
Грудку порезать на кусочки.
Смешать в форме овощи, творог 180 гр и грудку, добавить специи.
Сделать заливку - смешать до однородности 2 яйца и мягкий творог, залить овощи и мясо.
Посыпать сыром и запечь.
У меня ушло около 50 минут.

Можно любые овощи.
Если хотите грибы, то их предварительно обжарьте на небольшом количестве масла.
#белковыйзавтрак #белковыйужин #грудка #куринаягрудка #простыерецепты #быстрыерецепты
Категория
Ужины
Комментариев нет.