Рол з кабачка! Легка та смачна вечеря

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Інгредієнти:
- 1 кабачок
- 100г сиру
- 50г йогурту
- 1 ст.л. олії
- сіль та перець
- зелень
- часник
- пармезан
- листя салату
- томат
- шинка або мʼясо

* 536 ккал
* Білки: 32.7 г
* Жири: 43.2 г
* Вуглеводи: 10.9 г

Приготування:
Тонко нарізаємо кабачок
Викладаємо на деко застелене пергаментом нахлистом, зверху посипте тертим сиром
Випікаємо при 180 градусах 15-20 хвилин
Для соусу змішайте йогурт, олію, часник та зелень.
Змастіть соусом, додайте начинку та загорніть у рол

Зберігай рецепт, щоб не загубити
Категория
Обеды
Комментариев нет.