Твой ужин для стройной фигуры за 10 минут! #рецепты #рецепт #аэрогриль #рыбарецепты

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
СОЧНАЯ РЫБКА ЗА 10 минут
Кбжу на 100г: 111 - 13 - 4 - 3
Минтай - 400г
Лук - 100г
Морковь - 100г
Яйцо - 1шт
Сметана 10% - 70г
Сыр легкий - 40г
Соль, перец, сушеный чеснок.
Минтай, посыпать солью и перцем.

Из лука и моркови сделать зажарку, ее тоже слегка посолить. Выкладываем на рыбу, сверху делаем сырную шапочку, для этого в яйцо добавляем йогурт, натертый сыр, соль, перец, сушеный чеснок.

Я готовлю в аэрогриле Easy Fry Infrared от Tefal на режиме Air Fry 10 минут.

И это реально “аэровсё” — он заменяет духовку, гриль и фритюрницу. У него система двойного нагрева, готовит в 4 раза быстрее духовки, можно не использовать масло, чаша на 7 литров - хватит на всю семью, удобное сенсорное меню, 8 программ и возможность ручной настройки, смотровое окошко, чтобы наблюдать за процессом. Бонусом — шеф-нож Tefal с точилкой в чехле.
Скидка 15% на заказ по промокоду KRISTI15 https://clc.to/gffksA
Категория
Рецепты в духовке
Комментариев нет.