ТОП 5 РЕЦЕПТОВ, НА КОТОРЫХ Я ПОХУДЕЛА

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
1) Запеченные бутерброды:
(На 2 порции 8шт)
1 вар.яйцо
30гр колбасы
100гр творога 5%
40гр сыр тертый
1 помидор
соль, приправы и зелень на глаз

2) Куриные рубленные котлетки:
1 куриное филе
1 яйцо С1
60гр тертого сыра
1ст ложка сметаны/гр.йогурта
1,5ст ложки муки
соль, приправы и зелень на глаз

3) Белковые мясные чипсы:
200гр фарша из куриного филе
соль, специи, копченная паприка на глаз
перемешать, выложить на пергамент, тонко раскатать под пленкой
поставить в духовку на 10-15 минут на 200-225 градусов
разрезать

4) Сочная курочка:
120гр куриного фарша
1 лист Магги
Помидор, сыр

5) Сочная лепешка
Мексиканская лепешка/лаваш
100-150гр куриного фарша
Соль, специи
Соус: легкий майонез, кетчуп, соевый соус
Овощи любые (у меня помидор, красный лук и зелень)

И мой любимый помощник в готовке - масло Altero
Категория
Ужины
Комментариев нет.