тосты с яйцом и ветчиной #ппрецепты #shorts

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Тосты с яйцом и ветчиной, ингредиенты на 4 шт.:
- хлеб злаковый - 100 гр.;
- ветчина из индейки - 100 гр.;
- лук репчатый - 60 гр.;
- масло оливковое - 5 гр.;
- яйца 2 шт. - 130 гр.;
- йогурт греческий - 30 гр.;
- горчично-медовый соус Mr.DJEMIUS - 10 гр.;
- огурец маринованный - 30 гр.
Обжариваю ветчину с луком, добавляю вареные яйца, чайную ложку греческого йогурта и горчичного соуса, чуть присаливаю и выкладываю массу на тосты.Сверху - маринованный огурец.
КБЖУ на 1 тост ≈ 180 ккал | Б:11,5г | Ж:7,5г | У:16г
#ппрецепты #бутерброд #shorts
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.