Убери ЭТО из рациона прямо сейчас!

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Что первым убрать из рациона, если хочешь похудеть? Начни со сладких напитков: они добавляют калории, но насыщают слабо.
А вот белковые продукты — яйца, творог и мясо — обязательно оставить. Они дают долгое чувство сытости и помогают сохранить мышечную массу.
Полностью отказываться от хлеба или сладкого необязательно — важнее контролировать порции, общую калорийность и получать достаточно белка.

Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.