Для творожной основы:
Творог обезжиренный 200 гр
Яйцо 1 шт (40 гр)
Мука 60 гр
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Соль по вкусу
Для начинки:
Филе куриное 136 гр
Шампиньоны 20 гр
Брокколи 84 гр
Сыр легкий 67 гр
Для заливки:
Яйца 2 шт (73 гр)
Молоко 60 гр
Соль
Перец
КБЖУ на все блюдо:
Белки 110 гр
Жиры 31 гр
Углеводы 56 гр
Калорийность на все блюдо 946 кКал
Творог обезжиренный 200 гр
Яйцо 1 шт (40 гр)
Мука 60 гр
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Соль по вкусу
Для начинки:
Филе куриное 136 гр
Шампиньоны 20 гр
Брокколи 84 гр
Сыр легкий 67 гр
Для заливки:
Яйца 2 шт (73 гр)
Молоко 60 гр
Соль
Перец
КБЖУ на все блюдо:
Белки 110 гр
Жиры 31 гр
Углеводы 56 гр
Калорийность на все блюдо 946 кКал
- Категория
- Ужины
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
00:12
Лето чувствуется? Аэрогриль от бренда Miyoumi арт: WW371050 #рецепты#рецепт#еда#готовим#вкусно#еда
-
00:22
Barilla, 1 факт из истории бренда! #рецепт #новыйрецепт #рецепты #barilla #cooking
-
00:30
Рецепт в комментариях ❤️ #рецепты #WW1103047 Аэрогриль Румянцев CaseGuru #Румянцев
-
00:13
Поколение Лентяек! Аэрогриль Miyoumi ВБ - WW371038 #дети #рецепты #папа #аэрогриль #готовка #пп
-
00:23
Перестаньте ПОРТИТЬ Аэрогриль‼️| Аэрогриль Miyoumi вб. WB: #ww371050 #лайфхак #рецепты #аэрогриль
-
01:36
Когда ожидания оправдались. Впервые пробую пасту из этого бренда. #рецепт #еда
-
00:20
Я не умею печь! Аэрогриль Miyoumi арт.WW371057 #пп #похудение #рецепты #аэрогриль #десерт #выпечка
-
00:16
Пельмени вместо попкорна?Аэрогриль Miyoumi арт. WW371057#рецепт #аэрогриль #пельмени #закуска#семья
-
00:28
Для любителей бананов Аэрогриль Miyoumi арт. WW917414096 #аэрогриль #рецепты #miyoumi #домашняяеда
-
00:31
Умный Аэрогриль Жароваров от бренда CaseGuru WB #WW520028 (копируйте с WW ‼️)
-
00:32
Самый вкусный #хлеб #рецепты дома!
-
07:45
5 ВКУСНЯШЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ! БЫСТРЫЕ и НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ рецепты
-
01:31
Пол часа и ужин на столе / РЕЦЕПТ
-
00:12
Когда лень готовить #рецепты #ужин #фудблог #готовка #еда
-
00:39
Настоящий рецепт сборной солянки! #солянка #быстрыерецепты #вкусноибыстро #быстрыйужин
-
00:20
Ужин после работы за 30 минут | Сочное куриное филе в духовке
-
00:13
ЯИЧНИЦА В ЛАВАШЕ! Завтрак в лаваше ! Быстрый завтрак ! Завтрак за 5 минут
-
00:30
Если есть дома тыква - надо готовить это! Прекрасный полезный и очень вкусный завтрак!
-
00:56
Новый Рецепт ВКУСНЕЕ КОТЛЕТ#люлякебаб #кебаб #мясноеблюдо #рецепт #рецепты #вкусно #еда #готовимдома
-
16:30
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
