ЧТО ЕДЯТ НА ЗАВТРАК ЯПОНСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ — СЕКРЕТ ИХ ПИТАНИЯ

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
ЧТО ЕДЯТ НА ЗАВТРАК ЯПОНСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ И ПОЧЕМУ ИХ ПИТАНИЕ ТАК СИЛЬНО ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ НАШЕГО?
РИС, БАТАТ, МИСО-СУП, РЫБА, ОВОЩИ, ВОДОРОСЛИ И ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ — РАЗБИРАЕМ, ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТРАДИЦИОННЫЙ ЯПОНСКИЙ ЗАВТРАК.

В этом видео поговорим о традиционном питании пожилых японцев и жителей Окинавы: почему в их рационе так много простых продуктов, какую роль исторически играл сладкий картофель, почему мисо-суп так часто появляется на столе и что означает знаменитый принцип «хара хачи бу».

Главная идея такого питания удивительно проста: разнообразные продукты, небольшие порции и умеренность вместо поисков одного «волшебного» продукта.

❤️ Спасибо каждому, кто смотрит мои видео до конца и поддерживает канал! Если видео оказалось для вас интересным, поставьте
Категория
Ужины
Комментариев нет.