2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Что я ем за день? Показываю свой обычный рацион без жёстких ограничений и рассказываю, почему не верю в строгие диеты.

Большинство людей худеют, а потом снова набирают вес, потому что выбирают питание, которое невозможно соблюдать долго. Для меня главное — сбалансированный рацион, достаточное количество белка, углеводов и жиров, энергия для тренировок и привычки, которых можно придерживаться годами.

На моём канале ты найдёшь:
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.