15 простых салатов из 3 ингредиентов — быстро, вкусно и полезно!#салаты #рецепты #быстрыерецепты

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Подборка из 15 лёгких салатов, для которых понадобится всего 3 ингредиента. Идеально для правильного питания, быстрого перекуса или лёгкого ужина. Сохраняйте себе эту шпаргалку и готовьте без лишних хлопот!
Ингредиенты и как готовить:
1. Помидор + моцарелла + базилик
Нарежьте помидоры и моцареллу, добавьте базилик, сбрызните оливковым маслом.
2. Огурец + яйцо + йогурт
Нарежьте огурец и варёное яйцо, заправьте йогуртом.
3. Тунец + кукуруза + яйцо
Смешайте консервированный тунец, кукурузу и нарезанное яйцо.
4. Курица + огурец + йогурт
Нарежьте отварную курицу и огурец, заправьте йогуртом.
5. Авокадо + томат + лимон
Нарежьте авокадо и томаты, полейте лимонным соком.
6. Креветки + салат + авокадо
Смешайте отварные креветки, листья салата и авокадо.
7. Чечевица + овощи + зелень
Соедините готовую чечевицу, свежие овощи и зелень.
8. Капуста + морковь + яблоко
Нашинкуйте и перемешайте все ингредиенты.
9. Яйцо + шпинат + сыр
Нарежьте яйцо, добавьте шпинат и сыр.
10. Огурец + творог + укроп
Смешайте творог с огурцом и укропом.
11. Лосось + авокадо + огурец
Нарежьте ингредиенты кубиками и перемешайте.
12. Индейка + салат + томат
Соедините кусочки индейки с салатом и томатами.
13. Курица + ананас + листья салата
Смешайте все ингредиенты и подавайте охлаждёнными.
14. Яблоко + орехи + йогурт
Нарежьте яблоко, добавьте орехи и йогурт.
15. Свёкла + сыр + орехи
Натрите свёклу, добавьте сыр и измельчённые орехи.
Категория
Быстрые рецепты
Комментариев нет.