#asmr #асмр #дом #рецепты #ппрецепты #киноабоул #завтрак

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Киноа боул

Нам понадобится:

• киноа
• яйца
• слабосоленая форель
• авокадо
• любые овощи
• зелень

Готовим:

Отвариваем киноа до готовности. Варим яйца пашот. Для этого доводим воду до кипения и убавляем огонь, добавляем 1 ст. ложку уксуса и крутим воронку с помощью вилки, аккуратно вливаем разбитое яйцо в воронку, варим 2 минуты на медленном огне

В глубокую тарелку выкладываем киноа, затем яйца пашот, слабосоленую форель, авокадо, овощи и зелень [у меня перец, помидор и рукола]. Я всегда добавляю максимально много овощей и зелени

Яйца посыпаю молотым перцем и кунжутными семечками

Вкусный сбалансированный завтрак готов. Можно готовить и на ужин

Подписывайся
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.