БЕЛКОВЫЕ ПП ЧЕБУРЕКИ за 15 минут

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
БЕЛКОВЫЕ ПП ЧЕБУРЕКИ за 15 минут
~КБЖУ на 1 чебурек:
· Калории: ~ 215 ккал
· Белки: ~ 18 г
· Жиры: ~ 11 г
· Углеводы: ~ 10 г

Ингредиенты рассчитывайте из количества чебуреков, приблизительные пропорции на одну штуку:
· Лаваш (лист) — 20 г
· Куриный фарш (сырой) — 80 г
· Сыр 20% — 20 г
· Зелёный лук + специи + соль — по вкусу
· Масло растительное для жарки

Способ приготовления:
1. Фарш смешайте с зеленью лука, специями и солью.
2. Выложите начинку на лист лаваша, сверху посыпьте сыром.
3. Сложите лаваш пополам, плотно защипните края.
4. Сковороду слегка сбрызните маслом, обжарьте на небольшом огне с двух сторон до румяной корочки.

#еда #пп #быстроивкусно #рецепт #food #вкуснопростоибюджетно #рекомендации #рек #чебурек
Категория
Быстрые рецепты
Комментариев нет.