Белковые ленивые пп моти за 10 минут!

1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Это разрыв скажу я вам, как всё просто, как вкусно, я честно даже не смогла определится какой вкус мне понравился, но как десерт, который можно делать в заготовки и есть хоть несколько раз в день - идеально!

Ингредиенты:
(на 9 штук)
•420 гр творога в брикете
•120 гр мягкого творога
•210 гр греческого йогурта/ сметаны
•9 листов рисовой бумаги
•кукурузный крахмал
•подсластитель (по желанию)

Начинки:
1. 50-70 гр свежего манго + 40 гр джема манго/маракуйя без сахара

2. 30 гр перемолотого миндаля + 2 ч л кокосовой стружки + 3 ст л сгущенки

3. 1 ч л какао + 1,5 банана + 2 ч л сахара (сахар топим на сковородке и обжариваем нарезанный кубиками бананы)


Для основы все ингредиенты перемешиваем, по желанию пробиваем погружным блендером до однородности.

Рисовую бумагу обмакиваем в воде, кладём на глубокую чашку и выкладываем творожную начинку в середину, сверху ещё столовую ложку творожной массы и заворачиваем как показано на видео. Лишнюю рисовую бумагу отрезаем, выкладываем Моти на пластиковую доску, предварительно немного смазанную растительным маслом.

Припудриваем кукурузным крахмалом и убираем в морозилку на 30- 40 минут!

Это офигенно!

Примерное КБЖУ на 100 гр:

Манго+ джем 100/9.4/2.4/10.7
Миндаль + кокос + сгущенка 197/12.4/8.8/18
Банан 115/8/2/16.8
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.