Гарвардская тарелка в супе: идеальный обед для занятых #рецепт #пп

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Гарвардскую тарелку не обязательно раскладывать по отдельным секторам. Тот же принцип можно использовать в обычном домашнем супе.
В этом супе — овощи, чечевица и пшено: источник растительного белка, углеводы и клетчатка. Если хочется больше белка, можно добавить курицу, индейку или тофу.
Так привычные блюда можно делать более сбалансированными без отдельной «правильной тарелки».
Точный рецепт, КБЖУ и подсказки с фото — в «Умной тарелке». Ссылка в профиле.

#гарвардскаятарелка #сбалансированноепитание #суп #чечевица #семейноепитание #нутрициолог #shorts
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.