КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС ЛЕТОМ #нутрициолог #похудение #правильноепитание #психологияпитания #РПП #фрукты

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Летом вокруг питания появляется особенно много страхов. Можно ли есть арбуз и виноград? Правда ли, что от фруктов толстеют? Что полезнее — сок или целый фрукт? Можно ли мороженое? А бокал вина в отпуске?

В этом видео мы спокойно и без запретов разберем самые распространенные мифы о летнем питании и поговорим о том, как получать удовольствие от еды без чувства вины.

Вы узнаете:

✔️ Почему не стоит бояться фруктов и ягод.
✔️ Правда ли, что в них «слишком много сахара».
✔️ Можно ли есть арбуз, дыню, виноград и черешню.
✔️ Почему свежевыжатый сок не заменяет целый фрукт.
✔️ Какие напитки лучше помогают утолить жажду летом.
✔️ Как алкоголь влияет на аппетит и переедание.
✔️ Почему строгие запреты чаще приводят к срывам, чем помогают сохранить вес.

Это видео будет полезно всем, кто хочет:

* снизить тревогу вокруг еды;
* перестать делить продукты на «хорошие» и «плохие»;
* сохранить здоровые отношения с питанием летом;
* наслаждаться отпуском без постоянных мыслей о калориях.

Если тема осознанного питания вам близка — подписывайтесь на канал и делитесь в комментариях:

Какой летний продукт вызывает у вас больше всего вопросов или сомнений?

И если после просмотра вы поймете, что самостоятельно изменить отношения с едой пока не получается, я буду рада познакомиться с вами лично.

Заполните эту анкету
https://forms.gle/zjyYibK8XsFooUv47

если хотите разобраться в своей ситуации глубже. Мы спокойно обсудим ваши сложности, определим, что именно мешает достичь комфортного веса и спокойных отношений с едой, и наметим дальнейшие шаги.

Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.