КАПУСТА И СТАКАН ЧЕЧЕВИЦЫ! Я ГОТОВЛЮ ЕДУ ПРОСТО! ЭТО так Вкусно, что ешь хоть каждый день!

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Вот как нужно готовить ужин из простых продуктов. Так мало кто готовит, а зря! Перемешайте капусту, морковь и лук с чечевицей! Думаете что приготовить для всей семьи? Этот экономный и простой рецепт. Вы будете в восторге от результата! Просто нарежьте капусту и добавьте стакан чечевицы. Вместо котлет из мяса приготовьте это блюдо богатое белком без мяса, которое понижает сахар и холестерин в крови. Оно такое вкусное, что я готовлю рагу каждую неделю и готова есть каждый день. Кабачки + стакан овсянки- рецепт, который также есть на канале. Это рецепт для веганов, вегетарианцев и тех, кто держит пост. Белковые котлеты без мяса, без яиц и без муки. Подойдет для кето диеты, тех, кто хочет похудеть и вкусно поесть.

Все рецепты на Телеграмм канале Panna Lesia https://t.me/pannalesiaa

Включите субтитры на Вашем языке ❤️

Рецепт:
Чечевица красная- 1 стакан (250 мл)
Капуста-450 г ( четверть)
Лук 1 шт
Морковь-1 шт
Горячая вода-2 стакана ( 500 мл)
Томатная паста -2 ст.л.
Перец душистый-3 шт
Тмин -1-2 ч.л.
Лавровый лист-1 шт
Черный молотый перец, соль по вкусу
Укроп

Лук нарезать мелко, морковь натереть. В глубокую разогретую сковородку налить немного растительного масла и высыпать сюда лук. Пассеровать помешивая до прозрачного цвета. Затем добавить морковь и ещё пассеровать минуту.
Красную чечевицу промыть и также положить в сковороду. Ещё пассеровать минуту. Затем добавить томатную пасту и также пассеровать минуту. Залить горячей водой и накрыть крышкой. Тушить на минимальном огне.
Капуста нарезать небольшими кусочками и сразу же положить в сковороду. Добавить все приправы, посолить и перемешать. Тушить иногда помешивая под крышкой до готовности капусты.
Если капуста жесткая, то ее надо добавить после моркови и немного пропассеровать.
Перед выключением огня на плите добавить измельченный укроп, перемешать.
Приятного аппетита
Категория
Ужины
Комментариев нет.