Киви чиа пудинг #рецепты #еда #food #recipe #пудинг #пп

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Легкий летний десерт

Ингредиенты
Для бананового слоя:
3 банана
Сахар или сахарозаменитель
2–3 ст. л. натурального йогурта
80 гр семян чиа
Для слоя из киви:
3–4 киви
Сок 1/4 лимона
20 гр семян чиа
1 ч. л. сахара
Для украшения:
Свежий киви
Веточка мяты
Краткая инструкция
1. Взбейте в блендере бананы, сахар, йогурт и семена чиа до однородности, разложите по бокалам.
2. Взбейте в блендере киви с лимонным соком, семенами чиа и сахаром.
3. Выложите пюре из киви поверх бананового слоя.
4. Украсьте киви и мятой, охлаждайте в холодильнике около 30 минут до загустения #desert #food #рецепты #recipe #рецепты
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.