Когда лучше есть яблоки? #полезныесоветы #рецепты #здоровье #зож

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Яблоки полезны в любое время, но дают разный эффект в течение дня:
Утром: запускают обмен веществ, улучшают работу кишечника, стабилизируют уровень сахара и выводят лишнюю воду.
Днём: повышают работоспособность и концентрацию, улучшают память, укрепляют иммунитет (витамин C) и поддерживают сердце.
Вечером: помогают выработке мелатонина для хорошего сна, снижают стресс и восстанавливают организм без перегрузки ЖКТ.
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.