лучшие ПП СОЧНИКИ для худеющих

5 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Готовим нежные творожные сочники по простому рецепту и с минимумом жиров. Идеально для худеющих!

Сохраняй рецепт и делись с подругой!

КБЖУ на 1 шт.: 215/18,3/ 5/23

Сохраняй рецепт и делись с подругой!

Ингредиенты для мягкого теста:
яйцо (С1) — 1 шт.
мука — 120 гр
творог брикетный (у меня 1,8%, можно обезжиренный) — 100 гр
разрыхлитель - 1/2 ч.л.
ванилин — щепотка
сахарозаменитель — по вкусу (у меня 6 гр)

Ингредиенты для сочной начинки:
творог - 180 гр (у меня смесь 1,8% и 5%)
яичный белок — 1 шт.
яичный желток — 1 шт. (для красивой румяной корочки)
сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление смотрите в видео. Получается очень вкусно и сбалансированно!

Больше рецептов, вкусных подборок и моего пути похудения в сообществе https://vk.ru/vmeste_s_lizoi, подписывайся, у нас интересно!

#ппдесерт #ппвыпечка #похудение #ппсочники

Больше рецептов, вкусных подборок и моего пути похудения на канале, подписывайся, у нас интересно!

лучшие ПП СОЧНИКИ для худеющих! готовлю только так! #рецепты #ппрецепты #ппвыпечка
Категория
Выпечка
Комментариев нет.