На похудении варить курицу или готовить в аэрогриле?

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Приправа-панировка для аэрогриля:
1 пакетик — 70 г
на 100 г — 408 ккал / Б 13,9 / Ж 11,4 / У 60,6

На 400 г куриного филе использован 1 пакетик приправы-панировки + 1 ст. л. масла.

50 г отварного куриного филе:
≈ 55 ккал
Б 11,5 / Ж 1 / У 0

50 г куриного филе в приправе-панировке:
≈ 100 ккал
Б 12,7 / Ж 3,2 / У 5,3

*Расчёт на 1 кусочек сделан по сырому весу куриного филе — 50 г.

#похудение #правильноепитание #калории #weightloss #elenanutrilab
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.