Не знаете, что приготовить на ужин? Попробуйте это! Тефтели куриные в духовке!

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Сегодня я покажу, как приготовить нежные куриные тефтели с капустой в духовке. Это простой и полезный рецепт для всей семьи.

В этом видео вы увидите пошаговый процесс создания вкусного и легкого блюда, которое отлично подходит для здорового питания. Мы будем использовать куриный фарш и свежую капусту, чтобы сделать наши тефтели с капустой сочными и диетическими. Это отличный способ разнообразить рацион и порадовать близких полезным обедом или ужином.

Такие куриные тефтели получаются очень мягкими, а запекание в духовке делает их идеальными даже для тех, кто соблюдает диету. В качестве гарнира я предлагаю подать рассыпчатую гречневую кашу, что делает это блюдо полноценным и сбалансированным. Этот рецепт также отлично подойдет как рецепты для диабетиков, так как он не содержит лишних жиров и тяжелых ингредиентов.
Список необходимых ингредиентов
филе куриного мяса - 500 грамм,
капуста белокочанная - 250 грамм,
вода - 2,5 стакана,
сметана - 2 столовых ложки,
томатная паста - 1,5 столовых ложки,
муки - 1,5 столовых ложки,
растительное масло, соль, специи - по вашему вкусу.
Запекать в духовке при температуре 170-180 градусов, 45- 50 минут!
Всем приятного просмотра и аппетита !
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые кулинарные идеи каждую неделю. Напишите в комментариях, какие блюда из курицы вы любите готовить чаще всего?
Спасибо всем за уделённое внимание!
С наилучшими пожеланиями — ваша Анна!
https://www.youtube.com/@Anna_Samohina_Mamina_Kuhnia
0:00 Полезные куриные котлеты с капустой
1:26 Подготовка ингредиентов для фарша
5:20 Создаем идеальную заливку для тефтелей
7:47 Секреты запекания в духовке
8:51 Результат и советы по подаче
#полезнаяеда
#тефтелисрисом
#тефтелирецепт
#тефтеликуриныевдуховке
#оченьвкусно
#AnnaSamohinaMaminaKuhnia
Категория
Ужины
Комментариев нет.