Почему вам все время хочется сладкого? #питание #сахар #нутрициология

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Всем привет, меня зовут Ксения Глинкина.

Тяга к сладкому редко связана с силой воли, чаще причина кроется в том, из чего состоит ваш завтрак и обед. Кофе с бутербродом, каша или фрукты дают быструю энергию, но насыщения от них хватает ненадолго. Объясняю, почему после такой еды через пару часов рука снова тянется к печенью и какой компонент рациона разрывает этот круг. Отдельно рассказываю, как это связано с настроением и мотивацией. Смотрите до конца!

Не забудьте подписаться — здесь я рассказываю всё о здоровом питании, работе ЖКТ и о том, как чувствовать себя хорошо каждый день.

А что обычно у вас на завтрак? Напишите в комментариях.

#нутрициолог #ксенияглинкина #здоровье #питание #правильноепитание #белок #зож #биохакинг #какнепереедать
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.