Рецепт в описании ✅ #новыйрецепт #рецепты #рецепт #food #viralpost

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Сохраняй и отправь близким▶️
Пригодится❤️

ИДЕИ ДЛЯ ОБЕДА☑️

☑️Боул с курицей и овощами:
Ингредиенты: куриное филе гриль, брокколи (на пару или бланшированная), обжаренные шампиньоны, черри, кукуруза.
Приготовление: филе обжарить/запечь, нарезать, собрать боул. Заправка — йогурт или масло + лимон.

☑️ПП-ролл с курицей:
Ингредиенты: цельнозерновая тортилья, куриное филе, листья салата, помидор, соус из греческого йогурта.
Приготовление: завернуть начинку в лаваш, прогреть на сухой сковороде до хруста

☑️Курица с картофелем и стручковой фасолью
Ингредиенты: куриное филе, молодой картофель, стручковая фасоль, сухие травы, чеснок, 1 ст. л. оливкового масла.
Приготовление: всё посолить, обсыпать специями, сбрызнуть маслом, выложить в форму. Запекать при 190–200 °C 35–40 мин.

☑️Куриные ножки с томатным рисом и салатом:
Ингредиенты: куриная голень/бедро, рис, болгарский перец, томатная паста/паприка; салат — огурцы, помидоры, красный лук.
Приготовление: ножку запечь при 200 °C 40
Категория
Блюда из курицы
Комментариев нет.