Самый бюджетный рацион на похудении с простыми рецептами! Июль 2025

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
В этом видео мы купили рацион на два дня и приготовили
Когда я худел со 130кг до 100кг , это было моя дневная калорийность, 2500ккал и 220гр белка в день

0:00 - Рацион на 2 дня за 1000 рублей: условия челленджа
3:18 - Охота за скидками: самый дешевый творог и яйца
5:20 - «ПП» сладости или обычные? Сравниваем цены и калории
8:50 - Начинаем готовить: простые рецепты на 2 дня
11:12 - Рецепт №1: воздушные творожные кексы с черносливом
13:24 - Рецепт №2: сытная перловка с курицей в духовке
16:20 - Рацион готов: показываю результат на тарелке
18:16 - Завершение

Вступить в сообщество Делай Мир Легче
https://zhzhgis.ru/#trainings
https://boosty.to/zhzhgis

Записаться на мой курс PROжжгись сентябрь - декабрь 2025
https://zhzhgis.ru/#course

Книга "Сделать мир Легче" https://igoshevbook.ru/
Мой телеграмм канал - https://t.me/zhzhgiss
ВК сообщество - https://vk.com/prozhzhgis
Инстаграм - https://www.instagram.com/zhzhgis/
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.