Сбалансированное питание для ПОХУДЕНИЯ не должно быть сложным. #ппрецепты #рационпп

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Иначе следовать ему становится невозможным в долгосроке.

Чтобы проще было держаться диеты и нужных вам калорийностей - нужно максимально упрощать эту задачу и убирать элемент случайности.

Когда вы заранее знаете:
— какие блюда будете есть;
— сколько каждого продукта вам нужно;
— какое у этих блюд КБЖУ.

становится намного проще придерживаться питания и вообще не париться за еду.

И самое главное — в такой способ питания не обязательно запихивать только «идеально правильные» продукты. Можно заранее оставить место для шоколадки, десерта или другой любимой еды
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.