СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ОБЕД #рекомендации #еда #жизнь #обзор #рецепты #шорти #история #здоровье #подпишись

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
У нас есть одна очень тёплая традиция по возможности всегда обедать вместе
И именно обед у нас самый главный, плотный и объёмный приём пищи за день. В аюрведе это время, когда пищеварение (Агни) работает на максимум, поэтому всё усваивается идеально.

Как чаще всего выглядит наш сбалансированный обед:
Гарнир - обычно это гречка или рис, так как у мужа непереносимость глютена.

Белок - качественная рыбка или мясо.

Клетчатка по сезону - если на улице тепло делаем свежий сырой салат. А когда похолодало переходим на тёплые салаты или винегрет
Категория
Салаты
Комментариев нет.