Сочный лосось в апельсиновом соусе: вкусный ужин за 10 минут!

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Летний лосось в духовке за 10 минут!
Этот рецепт - настоящая находка. Сочетание рыбы, цитрусовых и фруктов создает невероятный вкус: чуть кисленький, с легкой сладкой ноткой. И главное - рыба получается нежнейшей и пропитанной ароматами!
Что понадобится:
Основа: Апельсины (нарезаем кружочками для «подушки»), филе лосося.
Овощи и фрукты: Красный болгарский перец (тонкой соломкой)2шт
сливы -2 шт
небольшие помидоры- 3шт
небольшая груша-1 шт
Для заливки:
400 мл апельсинового сока
10 мл оливкового масла
2 ст. л. наршараба (гранатовый соус)
1 ст. л. паприки
1.5 ч. л. сумаха (по желанию)
1.5 ч. л. горчицы
1 ч. л. соли (с горкой)
1 ч. л. измельченного чеснока
Приготовление:
1. Создаем подушку: На дно формы выложите кружочки апельсинов - это не даст рыбе пересохнуть.
2. Выкладываем: Сверху поместите филе лосося. Вокруг рыбы (не на неё!) разложите нарезанный перец, сливы, помидоры и грушу.
3. Заливка: В отдельной емкости смешайте все ингредиенты для соуса до однородности.
4. Запекаем: Залейте рыбу и овощи полученным маринадом. Сверху слегка посыпьте паприкой для цвета и сбрызните маслом.
5. Отправляйте в разогретую до 180°C духовку до готовности рыбы.Примерно 30-40минут
Это блюдо — лето в каждой тарелке! Приятного аппетита!

https://www.tiktok.com/@ilana_sherman?_t=8p3pQOB6Uno&_r=1

https://www.facebook.com/ShermanIlana?mibextid=kFxxJD

https://www.instagram.com/shermanilana1/profilecard/?igsh=aDlmMmhzaGdkMWxo

https://youtube.com/@cookilana?si=Hei0T5Ja0wPIOo9t

#IlanaSherman #salmonrecipes #healthydinner #лосось #быстрыйужин
Категория
Рецепты в духовке
Комментариев нет.