Тефтели (самый простой рецепт)

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
В этом видео я делюсь простым способом, как приготовить аппетитные и сочные тефтели из диетического мяса. В основе блюда — фарш из индейки, рассыпчатый рис и ароматные специи. Главный секрет потрясающего вкуса — насыщенный томатный соус с луком и помидорами, в котором медленно тушатся мясные шарики.

Этот проверенный рецепт отлично подойдет для быстрого обеда или ужина. Нежные тефтели, в которых индейка отлично сочетается с овощной подливой, получается невероятно сочным. Если вы ищете понятный рецепт, где рис и мясо образуют идеальный союз, сохраняйте это видео и готовьте с удовольствием!

Ингредиенты:
- Фарш из индейки — 500 г.
- Рис (полуотваренный) — 100 г.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Помидоры свежие — 1-2 шт.
- Чеснок — 1-2 зубчика.
- Вода или бульон — 250 мл.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Соль, перец, специи — по вкусу.

Инструкция по приготовлению:
1. Соедините фарш из индейки, полуотваренный рис, мелко нарезанный лук, соль и специи.
2. Сформируйте небольшие круглые тефтели.
3. Выложите шарики в глубокую сковороду.
4. Разведите томатную пасту и натертые помидоры в воде, добавьте чеснок и соль.
5. Залейте тефтели соусом, накройте крышкой и тушите на медленном огне 25-30 минут.

#тефтели #индейка #тефтелизиндеики #рис #рецепт #тефтеливтоматномсоусе #кулинария #еда #обед #ужин #домашняякухня #готовимдома #вкусныйрецепт #простоивкусно #второеблюдо
Категория
Обеды
Комментариев нет.