ТУНЕЦ + ФАСОЛЬ?! Вы удивитесь, как ЭТО ВКУСНО! Белковый Яичный Пирог БЕЗ Муки и духовки

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Сегодня готовлю простой, сытный и очень вкусный рецепт из тунца, фасоли и яиц на сковороде. Это белковый яичный пирог без муки и без духовки, который отлично подходит для быстрого ужина, плотного завтрака или простой домашней еды на каждый день.

Если вы ищете, что приготовить из фасоли, консервированного тунца или яиц — попробуйте этот вариант. В рецепте обычные продукты: консервированная красная фасоль, яйца, тунец, помидоры, сыр, зелень и специи. Всё готовится просто, на одной сковороде, без лишней возни.

Блюдо получается сочным, ароматным и очень сытным. Тунец хорошо сочетается с фасолью, яйцами и сыром, а помидоры добавляют свежесть и нежность. Это хороший вариант, когда хочется приготовить что-то быстрое, белковое, без муки и без духовки.

Ингредиенты:

Красная фасоль консервированная — 1 банка
Яйца — 4 шт.
Помидор — 1 шт.
Тунец в собственном соку или салатный — 1 банка
Сыр сулугуни или другой плавкий сыр — 100–150 г
Сливочное масло — небольшой кусочек
Свежая зелень — по вкусу
Соль, чеснок, куркума, черный перец — по вкусу

Пошаговый процесс приготовления смотрите в видео. Напишите в комментариях, пробовали ли вы сочетание тунца, фасоли и яиц — интересно, как вам такая идея?

Подписывайтесь на канал Fast Tasty Essen Rezepte, ставьте лайк и сохраняйте рецепт, чтобы быстро найти его позже. Приятного аппетита!

#рецепты #ужин #завтрак #белковыйзавтрак #белковыйужин #безмуки #бездуховки #тунец #фасоль #яичныйпирог #блюдаизяиц #быстрыйужин #простыерецепты #рецептынасковороде #fasttastyessenrezepte

♥️ Друзья, поддержите развитие канала «Fast Tasty Essen Rezepte»
Ваша поддержка вдохновляет меня создавать для вас новые, проверенные и интересные авторские рецепты!
Категория
Ужины
Комментариев нет.