У вас есть тунец и 2 яйца? Приготовьте этот потрясающе вкусный белковый завтрак без муки и духовки! Простой рецепт на сковороде из консервированного тунца, яиц, лука, помидора и сыра.
Этот завтрак получается очень сытным, сочным и ароматным. Сначала смешиваем тунец с яйцами, затем выкладываем массу на золотистый лук, добавляем помидор, сыр и зелень. Получается нежная белковая запеканка на сковороде — без муки, без духовки и без лишней возни.
Такой рецепт отлично подойдёт для быстрого завтрака, сытного перекуса или лёгкого белкового ужина. Много белка, простые продукты и минимум времени.
Этот завтрак получается очень сытным, сочным и ароматным. Сначала смешиваем тунец с яйцами, затем выкладываем массу на золотистый лук, добавляем помидор, сыр и зелень. Получается нежная белковая запеканка на сковороде — без муки, без духовки и без лишней возни.
Такой рецепт отлично подойдёт для быстрого завтрака, сытного перекуса или лёгкого белкового ужина. Много белка, простые продукты и минимум времени.
- Категория
- Завтраки
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
02:59
Если у вас есть 2 яйца и мука, приготовьте этот рецепт сегодня же! Вы меня ещё поблагодарите!
-
03:21
Если есть БАКЛАЖАНЫ и ФАРШ - приготовьте ЭТО! Потрясающий рецепт в духовке
-
01:00
Белковый завтрак без муки и духовки за 5 минут
-
01:07
Тунец+творог?Неожиданно вкусный белковый пирог#ппрецепты#тунец#запеканка#healthyrecipes #highprotein
-
02:07
Натрите КАБАЧОК и добавьте ЯЙЦА! Вкусный завтрак за 10 минут без муки и духовки
-
05:45
У вас есть МОЛОКО и ЯЙЦА? Тогда приготовьте ЭТО! БОЖЕСТВЕННЫЙ ДЕСЕРТ за несколько минут!!!
-
03:08
Без МЯСА и Без ДУХОВКИ - ВСЕ на одной СКОВОРОДЕ! Потрясающий ОБЕД из простых продуктов
-
00:34
Чтобы приготовить вкусный тунец нужен тунец и приправа для рыбы от Kooh. Артикул на специи: WW332651
-
05:01
Если у вас есть Стакан овсянки, 2 Яйца и Яблоко, приготовьте Вкусный завтрак за 5 минут! Просто!
-
03:31
ТУНЕЦ + ФАСОЛЬ?! Вы удивитесь, как ЭТО ВКУСНО! Белковый Яичный Пирог БЕЗ Муки и духовки
-
00:32
Самый вкусный #хлеб #рецепты дома!
-
07:45
5 ВКУСНЯШЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ! БЫСТРЫЕ и НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ рецепты
-
01:31
Пол часа и ужин на столе / РЕЦЕПТ
-
00:12
Когда лень готовить #рецепты #ужин #фудблог #готовка #еда
-
00:39
Настоящий рецепт сборной солянки! #солянка #быстрыерецепты #вкусноибыстро #быстрыйужин
-
00:20
Ужин после работы за 30 минут | Сочное куриное филе в духовке
-
00:13
ЯИЧНИЦА В ЛАВАШЕ! Завтрак в лаваше ! Быстрый завтрак ! Завтрак за 5 минут
-
00:30
Если есть дома тыква - надо готовить это! Прекрасный полезный и очень вкусный завтрак!
-
00:56
Новый Рецепт ВКУСНЕЕ КОТЛЕТ#люлякебаб #кебаб #мясноеблюдо #рецепт #рецепты #вкусно #еда #готовимдома
-
16:30
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
