У МЕНЯ СГОРЕЛ ФЕН #нутрициолог #healthcoach #хелскоуч #питание #диета #глютен #безлактозы #еда

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
У МЕНЯ СГОРЕЛ ФЕН

К сожалению, когда ты работаешь, состыковаться с кем-то и куда-то съездить бывает довольно-таки сложно. Поэтому всю неделю я ждала мужа…

Я устала ждать и в итоге съездила сама, взяла с собой дочь и прекрасно провела время.

И опять мое питание поехало… Утром была каша на безлактозном молоке и шарлотка на безглютеновой муке. В обед — жаркое с бараниной и овощами.

А вечером всё пошло не по плану: оставаться без ужина я не хотела, специально бегать по всей Москве в поисках идеальной еды — тем более. Поэтому поели в ближайшем кафе и поехали домой.

Иногда даже хелс-коуч может съесть что-то не совсем полезное — и даже получить от этого удовольствие.

Правильное питание — это не болезнь и не пожизненный запрет на всё вкусное.

Я за правило 80/20: большая часть рациона — то, что действительно подходит твоему организму, а оставшиеся 20% могут быть просто едой ради удовольствия.

Потому что здоровое питание должно вписываться в жизнь, а не превращать жизнь в бесконечный поиск идеального меню.

#нутрициолог #healthcoach #хелскоуч #питание #диета
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.