​Питание для здоровья сердца: Главные продукты

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Простые и эффективные правила питания для укрепления сердца и сосудов!
​В этом видео рассказано, какие продукты нужно добавлять в свой ежедневный рацион:
• Каждый прием пищи: Овощи и фрукты (гранат, бананы, хурма, помидоры, тыква, болгарский перец)
• 2 раза в день: Молочные продукты для защиты от гипертонии и стенокардии
• 1 раз в день: Орехи для нормализации давления и холестерина
• 3-4 раза в неделю: Бобовые для защиты сосудов
• 2 раза в неделю: Морская рыба (Омега-3) для улучшения кровотока
​Сохраняйте себе и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы!
​
​#здоровьесердца #правильноепитание #здоровье #shorts #питание #зож #сердце
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.