ささみはこうやって食え。

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・ささみときゅうりのピリ辛キムチ和え
【材料】
ささみ100g
料理酒大さじ1
きゅうり1本
キムチ好きなだけ
ごま油大さじ1
鶏がらの素大さじ1/2
おろしにんにく2cm
※白ごま
【作り方】
①ささみにフォークで穴を開けたら料理酒を回しがけふんわりラップして600w1分半チン→そのまま余熱で火を通す
②ビニール袋できゅうりを叩いたら麺棒で叩いてヘタだけ回収
③ささみをフォークなどでほぐしたら②、残りの材料とあえて完成
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Блюда из курицы
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