오늘의 준비물~!!
-오이 2개 + 소금 1/2 절이기
-닭가슴살 2팩 (200g)
-양파 반개
-호박씩 (옵션)
-삶은계란 1개
-그릭요거트 160g
-알룰로스 3 큰술
-홀그레인머스타드 1 큰술
-레몬즙 1.5큰술
-소금,후추
❤️오이는 소금에 10분정도 절인 후 물기를 꽉 짜줍니다
-오이 2개 + 소금 1/2 절이기
-닭가슴살 2팩 (200g)
-양파 반개
-호박씩 (옵션)
-삶은계란 1개
-그릭요거트 160g
-알룰로스 3 큰술
-홀그레인머스타드 1 큰술
-레몬즙 1.5큰술
-소금,후추
❤️오이는 소금에 10분정도 절인 후 물기를 꽉 짜줍니다
- Категория
- Салаты
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