3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Інгредієнти:
• 1 яйце
• 1 ст. л. цукру або підсолоджувача
• 110 г йогурту (у мене 5%)
• 1,5 ст. л. крохмалю
• 1/3 ч. л. розпушувача
• 100г ягід

Приготування:

1. Змішайте яйце, цукор та йогурт.
2. Додайте крохмаль і розпушувач.
3. У змащену форму викладіть ягоди та залийте підготовленою сумішшю.
4. Злегка перемішайте.
5. Випікайте в аерогрилі або духовці при 175°C приблизно 15 хвилин.

✨ КБЖВ усієї порції:
З цукром:
* 220 ккал
* Белки — 11 г
* Жиры — 8 г
* Углеводы — 26 г

З підсолоджувачем:
* 172 ккал
* Белки — 11 г
* Жиры — 8 г
* Углеводы — 14 г

Зберігайте рецепт ❤️
Категория
Рецепты в духовке
Комментариев нет.