4 идеи для завтраков, которые можно приготовить заранее

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
В этом видео показываю несколько вариантов завтраков, которые можно приготовить заранее: тортильи с курицей/индейкой, сырники, овсяную запеканку и творожно-банановые панкейки.

Все рецепты и процесс приготовления показываю в видео, а ниже оставляю ингредиенты.

1. Тортильи с фаршем

Для заготовки:
тортильи — 6 шт.
куриный фарш или фарш из индейки — 700–800 г

На 1 порцию:
тортилья — 1 шт.
помидор — 1 шт.
сыр — пару ломтиков
лист салата — 1 шт.


2. Сырники
Из этого количества получается примерно 25 сырников.

Ингредиенты:
творог — 800 г
яйца — 2 шт.
желтки — 2 шт.
сахар — 4 ст. л.
мука — 10–12 ст. л.
ванилин — по вкусу
соль — щепотка
сливочное масло — по желанию

Я обычно беру рисовую муку, но можно использовать и другую.

3. Овсяная запеканка

Ингредиенты:
овсяные хлопья — 165 г
яйца — 2 шт.
яичный белок — 200 г
молоко — 150 г
банан — 1 шт.
яблоки — 2 шт.
разрыхлитель — 5 г
корица или другие специи — по вкусу
подсластитель или сахар — по вкусу

4. Творожно-банановые панкейки

Ингредиенты:
банан — 1 шт.
творог — 180 г
яйцо — 1 шт.
мука — 40–60 г
молоко — 100 г
подсластитель — по вкусу

Количество муки лучше регулировать по консистенции теста.

Приятного аппетита!
Сохраняйте идеи, чтобы приготовить завтраки заранее.
Категория
Завтраки
Комментариев нет.