итого за день:
1410 ккал / Б 103 г / Ж 53 г / У 123 г
без перекуса (батончик):
1270 ккал / Б 101 г / Ж 42 г / У 120 г
(в моем закрытом канале ТГ и ВК уже 50 таких рационов, подробности есть в профиле
1410 ккал / Б 103 г / Ж 53 г / У 123 г
без перекуса (батончик):
1270 ккал / Б 101 г / Ж 42 г / У 120 г
(в моем закрытом канале ТГ и ВК уже 50 таких рационов, подробности есть в профиле
- Категория
- Рецепты в духовке
Комментариев нет.
Следующее
Auto
-
00:59
продуктовый закуп для рациона на 3 дня
-
00:45
Сбалансированный рациона на 3 дня для ПОХУДЕНИЯ #ппрецепты #рационна3дня #здоровоепитание
-
01:11
рецепты блюд из рациона ниже ⬇️ сохраняй, чтобы приготовить на неделе и закрыть вопрос с едой
-
00:57
Сбалансированный рациона на 3 дня для ПОХУДЕНИЯ #ппрецепты #рационна3дня #здоровоепитание
-
00:35
Сбалансированный рациона на 3 дня для ПОХУДЕНИЯ #ппрецепты #рационна3дня #здоровоепитание
-
18:36
4 идеи для завтраков, которые можно приготовить заранее
-
00:50
⚡️Сохраняй идею рациона для похудения сразу на 3 дня #рационпп #ппрецепты #рецепты
-
00:45
Сбалансированный рациона на 3 дня для ПОХУДЕНИЯ #ппрецепты #рационна3дня #здоровоепитание
-
00:53
Сбалансированный рациона на 3 дня для ПОХУДЕНИЯ #рационпп
-
00:37
Рацион на три дня! Еда на несколько дней за пару часов #рецепты #фудблог #пп #рацион #обед
-
00:32
Самый вкусный #хлеб #рецепты дома!
-
07:45
5 ВКУСНЯШЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ! БЫСТРЫЕ и НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ рецепты
-
01:31
Пол часа и ужин на столе / РЕЦЕПТ
-
00:12
Когда лень готовить #рецепты #ужин #фудблог #готовка #еда
-
00:39
Настоящий рецепт сборной солянки! #солянка #быстрыерецепты #вкусноибыстро #быстрыйужин
-
00:20
Ужин после работы за 30 минут | Сочное куриное филе в духовке
-
00:13
ЯИЧНИЦА В ЛАВАШЕ! Завтрак в лаваше ! Быстрый завтрак ! Завтрак за 5 минут
-
00:30
Если есть дома тыква - надо готовить это! Прекрасный полезный и очень вкусный завтрак!
-
00:56
Новый Рецепт ВКУСНЕЕ КОТЛЕТ#люлякебаб #кебаб #мясноеблюдо #рецепт #рецепты #вкусно #еда #готовимдома
-
16:30
20 ИДЕЙ ИЗ ФАРША для тех, кому некогда долго готовить!
