Arda Saatci's virale Nudeln *81g Eiweiß*

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
Das Rezept hab ich bei @ardasaatci1357 gesehen. Alles in eine Schüssel, mixen, fertig — genau so hab ich in meiner Fitnesszeit auch gekocht. Hauptsache die Makros stimmen.

Eine Sache hab ich umgebaut: Arda nimmt Skyr, ich nehm körnigen Frischkäse. Der ist mir nicht so sauer und wird beim Mixen cremiger.

Nudeln kochen, Nudelwasser aufheben. Frischkäse, Pesto und eine halbe Kelle Nudelwasser in den Mixer, kurz durchlaufen lassen. Über die Nudeln, Hähnchen dazu, fertig.

81 g Eiweiß in einer Schüssel. Dauert zehn Minuten, wenn die Nudeln durch sind.

Skyr oder körniger Frischkäse – was nehmt ihr?
Категория
Паста и макароны
Комментариев нет.