Nährwerte (ergibt 3 Portionen)
Pro Portion: 500 Kalorien • 56g Kohlenhydrate • 35g Eiweiß • 15g Fett
Zubereitung:
- 200g Nudeln
- 400g Rahmspinat
- 500 ml Gemüsebrühe
- 180g Feta Light
- Gewürze: Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprika
- 300g Frischkäse Light
Alle Zutaten in eine Auflaufform geben, Alufolie darüber geben & für 40 Minuten bei 200 Grad in den Ofen geben. Fertig!
Für mehr gesunde Rezepte, die auch an den stressigsten Tagen funktionieren: Folg mir!
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Pro Portion: 500 Kalorien • 56g Kohlenhydrate • 35g Eiweiß • 15g Fett
Zubereitung:
- 200g Nudeln
- 400g Rahmspinat
- 500 ml Gemüsebrühe
- 180g Feta Light
- Gewürze: Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprika
- 300g Frischkäse Light
Alle Zutaten in eine Auflaufform geben, Alufolie darüber geben & für 40 Minuten bei 200 Grad in den Ofen geben. Fertig!
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- Категория
- Паста и макароны
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