белковая запеканка#ппрецепты#shorts

1 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
В этом видео делюсь ПП рецептом белковой запеканки.
Отличный вариант для правильного питания и похудения без срывов.
Ингредиенты на 4 порции:
- творог 0,5% - 180 гр.;
- филе куриное - 300 гр.;
- яйцо 2шт. - 120 гр.;
- сыр (у меня гауда) - 50 гр.;
- пучок зелёного лука - 35 гр.;
- соль и специи по вкусу.
Все смешиваем и отправляем в духовку на 45 минут при 180С.
КБЖУ на одну порцию ≈ 210 ккал | Б:33г | Ж:7,5г | У:2г
#ппрецепты #правильноепитание #диетическиерецепты
Категория
ПП рецепты
Комментариев нет.