Жиросжигающий Салат! #рецепты #новыйрецепт

3 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin_kuh
Издатель
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ

Можно на ужин. 40 г белка

КБЖУ на всю порцию: 377 - 40,9 - 20,7 - 6,5

Филе цыпленка конс. Perva — 1б (135г без жидкости)
Арт.wb 74650102
Яйцо — 1 шт
Шампиньоны жареные — 150 г
Огурцы маринованные — 70 г
Сметана 10% — 40 г
Зелень, сушеный чеснок, перец — по вкусу
Масло для жарки — 3 г

Яйцо отварить. Шампиньоны режем, обжариваем на 3 г масла с сушеным чесноком. Огурцы и зелень нарезать.

Берём баночку консервированной индейки. У меня Perva — в составе только филе, соль, специи. Сливаем жидкость, добавляем мясо в салат.

Заправляем сметаной 10%, соль не добавляем и перец по вкусу.
Категория
Салаты
Комментариев нет.